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思维导图是一种图形化的工具，用于组织和呈现思维的结构和关系。它通常以一个中心主题为起点，然后通过分支来展示相关的思想、观点、概念和信息。思维导图鼓励非线性思维，可以帮助我们整理思绪、激发创意、提高记忆和理解能力。思维导图可以应用于各种场景，包括个人学习、教育培训、会议记录、项目管理等，是一种非常实用的思维工具。它可以帮助我们更好地整理和呈现思考，提高工作和学习效率。

当你感到能量低时，你可以尝试以下方法来提振精神和提高能量： 1.休息：给自己一些时间休息和放松，可以是小睡一会儿或者简单的闭目静坐。身心放松后，能量会逐渐恢复。 2.运动：尽管你感到疲倦，但适度的运动可以帮助提升能量水平。可以选择散步、慢跑或进行其他轻度的锻炼活动，这些运动能够让血液循环、增加氧气供给，提升身体能量。 3.饮食改变：选择健康的饮食可以提供持久的能量，选择富含蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物，如坚果、水果、全麦面包和绿叶蔬菜，以提供持久的能量。