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知识卡片 - 精力管理训练系统
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发布时间:2023年08月27日
上海
知识卡片 - 精力管理训练系统
精力管理训练系统的三个步骤是:明确目标-正视现实-付诸行动。其中明确目标强调要找到真正有意义的目标才会全程投入,正视现实强调要客观全面的认知自己,付诸行动强调要把价值观和目标感有效转化为行动,最终把那些期待改变的行为变成习惯。
发布时间:2023年08月27日
上海
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