通过对减肥目标和减肥的第一性原理的拆解，破除你对减肥的错误认知，了解到科学减肥只有生活方式管理这一条正路。 01 | 终点：三个目标一个都不能少 02 | 守恒：科学减肥的第一性原理 03 | 铁证：减肥成功只有一条正路