高效学习7堂课中的第七章是：迁移力，该知识点主要围绕5个思维来展开，分别为：（1）挑战思维：打破成长舒适区；（2）重复思维：先“举一反三”再“举一反三”（3）套路思维：用老套路解决新问题，新套路解决旧问题；（4）建模思维：构建自己的模式识别能力；（5）合作思维：选对合作伙伴，形成互补能力圈。