俗话说，早睡早起。早起给我们创造了一段不容易被 干扰的时间，有很多的好处。比如，能让我们在上班前有更多的时间做好准备，能让我们精力充沛地完成当天学习任务，能让我们给家里人准备一顿早餐，能让我们轻轻松松吃好一顿早餐。