育儿先育己，根据《如何做好孩子的情绪教养》所学到的内容绘制了图卡，帮助自己更好地理解。情绪教养无论是成人还是孩子，可以说都是一门必修课。可能我们终其一生都陷在情绪这座大山。希望你我都能在这条路上有所成长和进步，与自己的情绪、孩子的情绪和解。