不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普通原则，即"刻意练习"。刻意练习是一种现代创新的学习方法，通过刻意练习可以激发潜能，掌控人生。在实际践行中，可以在工作和生活中运用刻意练习原则，走过四个阶段成为杰出人物。