番茄工作法是一种高效的时间管理技巧，它的核心思想是将工作时间划分为一系列固定长度的时间段，通常是25分钟，称为一个“番茄时间”。在每个番茄时间内，您需要专注于一个特定的任务，并尽量避免任何形式的干扰。